Infrakúrenie a jeho prínosy pre zdravie

Čo nás ako prvé napadne, keď počujeme názov „elektromagnetickej vlny“? Možno rádiový vysielač? Alebo mikrovlnka? Obe tieto zariadenia fungujú pomocou elektromagnetických vĺn, ale... určite by sme sa nechceli nechať ohrievať rádiovým vysielačom alebo mikrovlnkou, však?

Infračervené je tiež elektromagnetické vlnenie a ako sme už spomínali, bežne sa vyskytujúce v prírode. Cítime to viac-menej každý deň, keď ideme von. Ide o to, že elektromagnetické vlny, rovnako ako prvky, z ktorých je vytvorený svet, majú mnoho druhov a každé z nich má úplne odlišné vlastnosti.

Infračervené žiarenie (aj IR, z anglického infrared) je elektromagnetické žiarenie s vlnovou dĺžkou väčšie ako viditeľné svetlo, ale menšie ako mikrovlnné žiarenie. Názov značí „pod červenú“ (z latinky infra = „pod“). Infračervené žiarenie zaberá v spektre 3 dekády a má vlnovú dĺžku medzi 760 nm a 1 mm, resp. energiu fotónov medzi 0,0012 a 1,63 eV.

Infrakúrenie – ale aké?

Infračervené žiarenie sa delí na jednotlivé pásma. Toto delenie však nie je jednoznačne dané.

• Blízke infračervené vlnové dĺžky (NIR) je rozsah (0,76–5 µm) Použitie: okuliare na nočné videnie.
• Stredné infračervené žiarenie (MIR) je rozsah (5–30µm).
• Dlhé infračervené žiarenie (FIR) je rozsah (30–1000µm) Použitie: kúrenie a lekárstvo.

Vykurovacie fólie sú navrhnuté ako zdroj dlhého infa žiarenia, ktoré v izbových podmienkach prenášajú menej energie na dlhšie vzdialenosti. Diaľkové infračervené žiarenie je produkované prúdovým odporom v čistom uhlíku, z ktorého je vyrobená supertenká vykurovacia matrica vytlačená na vykurovacej fólii. Volfrám, používaný okrem iného zameniteľne s uhlíkovou matricou v infračervených ohrievačoch a... v tradičných žiarovkách, je tiež zdrojom vzdialeného infračerveného žiarenia. Áno, nie je to tak dávno, čo sme žili s klasickými žiarovkami nad hlavou, bežne sme infrakúrenie využívali a naše zdravie nebolo nijako poškodené, skôr naopak.

Tradičné žiarovky sa stále používajú ako vykurovacie zariadenia, napr. v inkubátoroch. Podobne sa vykurovacia fólia s úspechom používa v inkubátoroch alebo pri pestovaní rastlín a všade tam, kde je infračervené žiarenie najzdravším nosičom tepla.

Na dosiahnutie nasledujúcich zdravotných výhod sa odporúča pravidelné vystavovanie sa vzdialenému infračervenému svetlu:

• Zlepšenie krvného obehu – to je základný účinok diaľkového infračerveného žiarenia na telo, ktorý sa premieta do ďalších výhod.
• Odbúravanie toxínov z tela – po intenzívnom fyzickom tréningu alebo v dôsledku zápalu sa v našom tele objavia látky, ktoré by tam nemali zostať. Rýchlosť, s akou sú odstránené, závisí od krvného obehu v tejto konkrétnej oblasti tela.
• Relaxácia tela - teplo prenikajúce hlbšie do tela spôsobuje, že mimovoľne znižujeme svalové napätie spôsobené obrannou reakciou na stres, zranenie alebo chorobu, čo má ďalšie zdraviu prospešné účinky.
• Zníženie stresu – relaxácia na telesnej úrovni tiež spôsobí upokojenie našej mysle a emócií. Áno! Miera našej duševnej pohody sa nenápadne zvyšuje a môžeme to zažívať každý deň.
• Zníženie bolesti – Zahrievanie tiež znižuje časť bolesti spojenej s toxínmi alebo napätím v tele.
• Stimulovanie metabolizmu – oddýchnuté a dobre zásobené telo sa lepšie vyrovnáva s metabolizmom, čo je dôležité najmä pre ľudí, ktorí si strážia jedálniček alebo sa snažia schudnúť.

Mali by sme sa teda infračervenému vykurovaniu zdráhať? Naopak! Prítomnosť infračervených vĺn v našom každodennom živote, najmä keď trávime veľa času vo vnútri budovy alebo vonku v zime, sa stáva jedným z kľúčových faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a pohodu.

Počas posledného desaťročia sa služby infračervenej terapie rozvíjali pomocou liečebných komôr, infrasáun, vyhrievacích tunelov a infračervených ležadiel. Stretneme sa s nimi prakticky v každom modernom SPA & Wellness centre.

Infrakúrenie je tiež veľmi často využívané na rehabilitáciu a regeneráciu svalového tkaniva, najmä vo svete športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu.

Pôsobenie infračerveného svetla sa využíva pri rôznych procesoch liečby a rehabilitácie organizmu. Infračervené vlny prenikajú cez našu kožu do buniek podkožia do hĺbky niekoľkých milimetrov až maximálne 4 cm, v závislosti od ich dĺžky. Pôsobením infračerveného žiarenia dochádza k zlepšeniu lymfatického obehu a krvného obehu, čo zvyšuje zásobenie tela živinami a aktivuje imunitný systém zodpovedný za boj s chorobami.

V prípade infrakúrenia bude vplyv na obehový a lymfatický systém povrchnejší, preto nie je pre nikoho kontraindikovaný trvalý pobyt v miestnosti vykurovanej vykurovacími fóliami alebo infražiaričom. Akékoľvek ochorenia obehového systému, kŕčové žily, bypassy, ​​kardiostimulátory, hemangiómy tu nie sú kontraindikáciou o nič viac ako prechádzka v parku za mierne slnečného dňa.

Infračervené vlny sa pri kontakte s pevnými telesami, ako je koža, menia na tepelnú energiu. To sa deje najintenzívnejšie na samotnom povrchu kože . Podkožie sa bude prehrievať v menšej miere ako povrch kože, kde teplo cítime.

Naša pokožka je prirodzene prispôsobená na prijímanie dlhých infračervených vĺn a distribúciu tepelnej energie, ktorú produkujú, do celého tela. Na rozdiel od UV (ultrafialových) vĺn nie je možné zahriatím infražiaričom alebo vykurovacou fóliou dodať do tela príliš dlhých infračervených vĺn, pretože nesú oveľa menší energetický náboj ako UV vlny. Nemajú tiež žiadny vplyv na opálenie alebo pigmentáciu pokožky.

Zaujímavé je, že pozitívne účinky infračerveného žiarenia na zdravie sa v žiadnom prípade neobmedzujú iba na človeka. Infračervené vykurovacie systémy sa stále častejšie zavádzajú v poľnohospodárskej výrobe pre stimuláciu rastlín infračerveným ohrevom skleníkov alebo ohrevom pôdy, v ktorej rastliny rastú. V chove zvierat sa infračervené vykurovanie najčastejšie používa v podlahových systémoch určených na zlepšenie rastu zvierat a zbavenie miestností húb a plesní.

Naša mačke domácej alebo iným štvornožcom a rastlinám v kvetináčoch sa bude lepšie žiť v blízkosti zdroja vzdialeného infračerveného svetla. Vplyv infračerveného žiarenia na domácich miláčikov je pozitívny. Leňošením na teplej podlahe si udržia srsť dostatočne suchú a majú každodenný prístup k podmienkam podobným tým, ktoré poskytuje spánok na letnom slnku.

Okrem priameho vplyvu infračerveného žiarenia na naše telo stojí za to sa bližšie pozrieť na to, ako ovplyvňuje kvalitu vzduchu v interiéri. Na rozdiel od klasických zdrojov tepla infračervené vykurovanie:

• nespôsobuje tzv. konvektívne pohyby vzduchu zodpovedné za zdvíhanie prachu, mikroorganizmov a roztočov;
• nespaľuje prach, pretože nepracuje pri vysokých teplotách, pri ktorých môžu vznikať potenciálne nebezpečné zlúčeniny;
• udržuje optimálnu vlhkosť vzduchu .

Tieto výhody sa prejavujú ako v prípade plochého infrakúrenia, teda podlahového vykurovania, stenových a stropných systémov, tak aj v prípade infrazáričov.